朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ
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マツダミヒロ
毎朝「今日絶対にやるべきことは何？」と質問する
モーニングルーティン
朝起きてすぐスマホを見る
プレジャーリスト
他人に予定を入れられる前に先に自分の時間を確保する
感謝
コンタクトリスト